どうすれば日記の更新を続けられるのか。

習慣化する。

弥生時代からこの真理は変わりませんね。

とりあえず何でもいいので毎日書いて、日記を書くことを習慣化する。習慣化されると「今日は日記を書こうかな」から「今日は(テーマは)何を書こうかな」に思考が変化するので、その域まで到達すると日記の更新が続くようになると思う。