体調不良メモ1 2019/11/19風邪

症状

2019/11/19(火)-11/26(火)くらいまで風邪でダウンしたりした。

原因と思われるもの

イタリア旅行から帰国した2日後にカプセルホテルに泊まった。 カプセルホテルに着く前に夜長時間散歩をし、その後深夜まで遅くまで銭湯に使った。 さらに睡眠時間が5時間程度しか取れなかった上によく眠れなかった。

対策

カプセルホテルには泊まらない。

こちらからは以上です。