しふみんの日記

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2021-05-16から1日間の記事一覧

栄養摂取バランスを計測する

生活を向上し健康を得るために、例の如く「推測するな、計測せよ」に則って1日の栄養摂取バランスの計測を始めた。 ……というのは建前で、筋トレを始めたためたんぱく質の必要摂取量が摂れているかを調べるのが一番の理由だ。 上述の理由のため、栄養バランス…